Wollen Sie fit werden und effizient trainieren? Dann nutzen Sie die neue Möglichkeit im Tennis- & Squashcenter Zofingen, Ihre Fitness in der Gruppe oder individuell für jedes Alter zu verbessern.
NEU: FITNESS IM TENNIS- & SQUASHCENTER
Reto Müller, Spezialist für Gesundheits- und Bewegungsförderung mit eidg. FA, Konditionstrainer swiss olympic sowie krankenkassenanerkannter Personaltrainer unterstützt Sie von der Beratung bis zur Trainingsdurchführung – vielfältig und individuell.
Einzelunterricht ist ab 11. Mai möglich, Gruppenunterricht ab 8. Juni. Wollen Sie jetzt schon starten? Reto gibt gute Tipps im Video!
Fit und beschwerdefrei im Alltag
Mögliche Trainingsinhalte: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Prävention, Nordic Walking mit kyboot, ev. auch tennisspezifisches Konditionstraining sowie Spielformen.
Montag, 14.30 - 15.30
Dienstag, 15.00 - 16.00
Mittwoch, 10.00 - 11.00
Donnerstag, 14.30 - 15.30
Kursstart: offen
Gruppengrösse: 5 - 8 Teilnehmer
Preis pro Person und Stunde: Fr. 18.-
Ein späterer Einstieg ist auch möglich
Personaltraining
Individuelle Trainingsberatung, Planung und -Betreuung, Biokinematik bei Rücken- und andern Beschwerden, Krafttraining, Ausdauertraining inkl. Laufanalyse und Schuhberatung, Schnelligkeitstraining, Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining, Ernährungsberatung, mentales Training, Tischtennistraining.
Termin individuell nach Vereinbarung
Preis pro Stunde: Fr. 120.-
Vorträge und Workshops
Zu fitness- und gesundheitsrelevanten Themen, wie
Rückenbeschwerden, bewegter Arbeitsplatz, Ernährungslehre, Krafttraining, Koordinationstraining, mentales Training, usw.
Termine folgen demnächst